Miksi olen niin heikko?

Mulla on tiukka raja kaloreissa; en mene päivässä yhtään yli 500 kalorin. En koskaan. Tänään menin. Hyi. Mua ällöttää kuinka heikko oon vaikutteille ja mielihaluille. Mä oon tänään syönyt 720 kaloria. Se tekee 220 kaloria liikaa! Häpeän itteeni. Häpeän mun heikkouksia ja kaikista eniten häpeän mun läskejä ja lihavuutta. Sitä kuinka en koskaan oo tarpeeks laiha enkä tarpeeks kaunis. Kaikki mun kaverit on tosi laihoja ja mun paras kaveri painaa noin 45kg (yrittää tosin lihottaa itseään..) joten ne ei todellakaan voi tajuta miksi haluan laihduttaa. Helppo se on niiden kauniiden laiheliinien sanoa kun eivät näe peilistä sellaista jättimäistä sotanorsua niinkuin minä. Verratkaa nyt 60kg ja 45kg jumaliste 15 kiloo eroa!
Hyi. Oon niin pettynyt itseeni. Mä haluan tätä niin kovasti! Mä luulin että musta olisi tähän, etten sortuisi syömään liikaa. Mutta on se aika hankalaa kun on vanhemmat syynäämässä jokaikistä sun liikettä kun syöt. Mun äiti varsinkin on niin sairaan tarkka, ja suunnilleen syynii joka ikisen ruokapalan jonka suuhuni tungen. Mun täytyy vaan tsempata, ja löytää joku joka haluaa auttaa mua laihtumisessa, eikä vastusta sitä yli kaiken.
Huoh.. Ehkä joskus juu..


Mutta listaillaanpas taas niitä trikkejä ja vinkkejä tähän taas:

• kun tunnet mahassasi nälän tunteen, lyö sitä muutamaan otteeseen suht hennosti, mutta niin että se kuitenkin tuntuu.
• katso itseäsi peilistä vain alusvaatteilla, tutki joka ikinen läski joka kehostasi löytyy: Tekeekö nyt mieli syödä?
• kuntoile "paikallasi" niin kauan kun sinusta tuntuu että pyörryt, (x-hypyt, paikallaan juoksu, hyppynaru tms) mutta lopeta ajoissa, jotta kehosi ei rupea säästämään vettä kehoosi.
• pidä kaloriraja alle 1000 ja noudata sitä. Laske rajaa aina tietyin väliajoin, jotta keho ei mene säästötilaan.

Siinä taas neljä toivottavasti hyödyllistä vinkkiä.
xoxo N